今の考えを、ひとこと書き留める
PONO からの問いに答えるだけ。練習がない日も、動画を見て考えたことで十分です。 あなたの言葉を読み取って、今のあなたに合った気づきが返ってきます。
毎日の積み重ねが、強さに変わる。
向き合い方ひとつで、さらに加速できる。
AIコーチ PONO が、いつでもあなたのすぐそばに。 一緒に練習の質を高め、試合で勝つための視点を広げていきましょう。
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300pt ＋ 選手コース7日間無料
無料ではじめられます 面倒な設定はありません
Sound familiar?
こんな練習、していませんか？
もったいない練習を、意味のある成長に変えるのが PONOVA です。
なんとなく打って、なんとなく終わってしまう
何を直せばいいか、うまく言葉にできない
コーチがいる日しか、成長を実感できない
動画は撮るけれど、結局あまり見返さない
How it works
やることは、2つだけ
卓球を、言葉と体で表現すること。あとは PONO が受け取って返します。
練習の動画を、あげてみる
撮った動画をアップロードするだけ。骨格にして動きを読み取り、 PONO が気づいた点を言葉にして返します。
7/25(金)
次の練習で試してみたいことはある？
中陣でバックハンドを意識しながらバック2/3でランダムに回してもらいつつ、姿勢が崩れたらそこからオールでとにかくラリーを意識！
中陣でのバックハンド、ランダムな球への対応、そして姿勢が崩れた後のラリー継続——この流れ、自分の弱点を『練習の設計』に落とし込んでるんだね。前回のバックハンド引き返しの話から、今度は『崩れた状態からどう立て直すか』に視点が移ってる。
Your log
やり取りは、
いつでも見返せる。
書いたことも、PONO の返事も、日付ごとに残ります。 前に書いたことを踏まえて返してくれるので、読み返すと考えが動いた跡が見えてきます。
- 練習の合間に見返して、その日やることを整理する
- 試合前に読み返して、積み上げてきたものを確かめる
- 迷ったときに、前の自分がどう考えていたかをたどる
The solution
書くだけで、
思考が整理されていく。
PONO があなたの書いたことを読み解き、考え方の変化を思考の傾向マップ （抽象的 ↔ 具体的 / 過去 ↔ 未来）で見える化します。 自分では気づけなかったパターンが、続けるほどはっきりしてきます。
- 問いに答えるだけ。習慣化しやすい設計
- 思考の傾向マップで、変化がひと目でわかる
- PONO が次の一歩をやさしく後押し
思考の傾向マップ
「未来 × 具体的」へ少しずつ動いています
Form analysis
自分のフォームを、
コーチの動きと並べて。
撮影した動画をポーズ推定で骨格化。コーチの参照動画と並べて比較すれば、 「どこが違うのか」が目で見てわかります。PONO が改善のヒントも添えて、次の練習につなげます。
- ポーズ推定で、自分のフォームを骨格スティックマン化
- コーチの動画と並べて、差分を可視化
- 比較券で、必要なときに必要なぶんだけ
Our story
コーチが近くにいなくても、
上達をあきらめないでほしい。
うまくなりたい——その気持ちに、いつも誰かが応えてサポートしてくれるわけではありません。 習いたいコーチがそばにいないことだってあります。 コーチがいない日も、練習がお休みの日も、ひとりの時間を「意味のある一歩」に変えたい。 PONOVA はそんな想いから生まれました。
特別な機材も、完璧な言葉もいりません。今日感じたことを、ひとこと残すだけ。 動画をあげれば、コーチのフォームと自分の動きを並べて確かめられます。 その小さな積み重ねを PONO が受け止め、あなたの上達を確かなものにしていきます。
Why you can trust us
安心して、まかせられる理由
憶測ではなく、あなたの記録にもとづいて振り返りを届けます。
ポーズ推定 × 内省分析
撮影した動画は AI が骨格化し、書かれた言葉はその傾向から分析。 あなたの記録そのものに基づいて、今のあなたに合った気づきを返します。
1日ひとことでいい
PONO の問いに答えるだけ。ひとことでも、書きたいだけ書いても構いません。 空欄の日があっても大丈夫。続けやすさを最優先に設計しています。
まずは無料ではじめる
入門コースはずっと ¥0。有料プランはマイページからいつでも変更・解約できます。 合わなければ、無理に続ける必要はありません。
使ってくれた人の声
（ベータユーザーのコメントを掲載）
（ベータユーザーのコメントを掲載）
（ベータユーザーのコメントを掲載）
掲載は本人の同意を得たコメントに限ります。
フォーム比較のデモ
デモ動画は準備中です。
映り込む第三者の同意を得た素材のみを使用します。
Plans
まずは無料で。必要になったら、その先へ。
入門コースはずっと無料。もっと解析やコーチ比較を使いたくなったら切り替えられます。
Free
入門コース
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月3回
動画解析
なし
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- 毎日の内省とふりかえりの記録
- 履歴は3日前まで閲覧
- 技術メニューは一部のみ
- 思考の傾向マップ・PONO カスタム
おすすめ
Basic
選手コース
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/月
月3回
動画解析
月3枚
比較券
- 毎日の内省とふりかえりの記録
- 履歴90日前まで・技術メニュー全解放
- 思考の傾向マップのフル機能
- PONO がおしゃれに＆コメント質 UP
最強！
Pro
アスリートコース
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/月
月10回
動画解析
月10枚
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- 選手コースの全機能を含む
- 動画解析が月10回に大幅増
- 比較券が月10枚に大幅増
- 動画の内容も踏まえたふりかえり
| できること | 入門¥0 | 選手¥980 | アスリート¥1,480 |
|---|---|---|---|
| 毎日の問いかけと記録 | ✓ | ✓ | ✓ |
| PONO のふりかえりコメント | ✓ | ✓ | ✓ |
| コメントの量 | 1〜2文 | 3〜5文 | 3〜5文 |
| コメントの視点 | 前回とのつながり | 続けてきた流れ | 流れと動画の両方 |
| 履歴の閲覧 | 3日前まで | 90日前まで | 90日前まで |
| 技術メニュー | △ 一部 | ✓ 全解放 | ✓ 全解放 |
| 動画解析 | 月3回 | 月3回 | 月10回 |
| コーチ動画との比較 | — | 月3枚 | 月10枚 |
| 思考の傾向マップ | — | ✓ | ✓ |
| PONO の姿 | ノーマル | 変化する | 変化する |
アプリは無料ではじめられます。有料プランのご購入・変更・解約は、マイページから Stripe の管理ページに遷移して行います。
Same answer, different reply
同じ答えでも、返ってくる言葉は変わる
PONO が見ている範囲が広がるほど、返ってくる言葉も変わります。
流れが良いと感じているとき、プレーはどうなりやすい？
サーブからの3球目がテンポよく決まって、足も自然に動く感じ。強打しなくてもコースで崩せてる感覚がある。
入門コース
流れが良いときに、サーブからの3球目が決まるのは、リズム感ができてきてる証拠だよね。コースで崩せる感覚は、戦略を意識し始めてることを示してるんだ。
選手コース
足が自然に動いて、強打じゃなくてもコースで崩せてる——それって、3球目の位置取りが定まってきてるからなんだね。最近の練習で意識してた位置取りが、試合の流れの中で自動的に機能し始めてるんだよ。テンポよく決まるのは、その準備が整ってるから生まれてくる余裕だよ。
アスリートコース
打点が前で取れてる、足が間に合ってるっていう感覚、そこに流れの正体があるんだね。前回の解析で『足の寄せが間に合うと打点が安定する』って見えてたのと、今の感覚がぴったり繋がってる。つまりキミは、自分の体の準備が整った状態を感覚で掴めてるってことだよ。最近は3球目の位置取りを意識してるけど、その準備が整ったときのプレーの質がこんなに変わるんだ。
※ 実際に生成された返答です。文面はその日の記録によって変わります。
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300pt は、コーチと自分のフォームの比較を3回試せるポイントです。 選手コース7日間無料では、動画解析が月3回に増え、履歴90日・技術メニュー全解放など有料機能（¥980/月）を1週間おためしできます。
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